Préparer sa sortie

Que vous partiez pour quelques heures ou pour la journée, voici l’équipement indispensable pour randonner en toute sérénité.

💧 S’hydrater et s’alimenter

De l’eau (au moins 1,5 L par personne) et des encas faciles à transporter.

🧭 S’orienter et rester connecté

Même sur un itinéraire balisé, mieux vaut anticiper :

• votre itinéraire téléchargé sur Geotrek (consultable hors ligne) ;
• une carte ou un fond IGN en complément ;
• un téléphone chargé (batterie externe recommandée) ;
• les numéros d’urgence enregistrés.

🌦️ S’adapter à la météo

En montagne comme en plaine, les conditions peuvent évoluer rapidement. Prévoyez :

• des chaussures de randonnée adaptées (déjà portées !) ;
• des vêtements en couches : t-shirt respirant, polaire ou vêtement chaud, veste imperméable ou coupe-vent ;
• des protections contre le soleil : casquette, lunettes, crème solaire.

⛑️ Penser à la sécurité

• Une trousse de premiers secours (ampoules, pansements, désinfectant…).
• Une couverture de survie.
• Un sifflet pour se signaler en cas de besoin.

🌱 Avoir les bons réflexes

Je redescends tous mes déchets, je reste sur les sentiers balisés, je respecte la faune et la flore.

Et avant de partir, un dernier coup d’œil à la météo, en adaptant la randonnée à son niveau.